Nechutenstvo u detí je niečo, s čím sa stretne skoro každý
rodič. Niekedy sa zdá, že dieťa zrazu odmieta všetko, čo mu ponúkneme –
polievku, zeleninu, aj obľúbené jedlá. A my, dospelí, sa začneme trápiť,
prehovárať, skúšať rôzne triky.
Lenže práve vtedy sa často stane, že čím viac sa snažíme,
tým menej dieťa chce.
Tlak pri jedle – najväčší „zabijak“ chuti
Dieťa potrebuje cítiť slobodu, nie nátlak. Keď sa z jedla
stane povinnosť, boj alebo vyjednávanie („ešte tri lyžičky a dostaneš
koláčik“), stráca sa prirodzená radosť z jedenia.
V Montessori prostredí, ako je aj naša škôlka, deti nikdy
nenútime jesť.
Jedlo je pre nás súčasťou dňa, nie test poslušnosti.
Dieťa má možnosť sa rozhodnúť, či a koľko zje. A práve vďaka
tejto slobode väčšina detí časom začne jesť s chuťou – bez napomínania, bez
nátlaku.
Pokojná atmosféra robí zázraky
Deti veľmi citlivo vnímajú naše pocity. Ak sa rodič alebo
učiteľ stresuje, že dieťa „zase nič nezjedlo“, dieťa ten tlak preberá.
V našej škôlke preto dbáme na to, aby atmosféra pri stole
bola pokojná a príjemná.
Nie je dôležité, koľko toho zje, ale ako sa pri jedle cíti.
Deti jedia spoločne, rozprávajú sa, učia sa samostatne naberať a servírovať si.
Jedlo nie je povinnosť, ale spoločný čas.
Samostatnosť prináša chuť
Montessori prístup stavia na dôvere – aj v oblasti
stravovania.
Deti si samé nalievajú vodu, naberajú porciu, upratujú po
sebe. Vďaka tomu cítia, že im veríme a že sú súčasťou celého procesu.
Keď má dieťa možnosť zapojiť sa, stáva sa jedlo zážitkom,
nie len aktivitou, ktorú musí „prežiť“.
A viete, čo je na tom krásne? Deti často siahnu po
potravinách, ktoré by inak odmietli – len preto, že sa cítili slobodné a
rešpektované.
Rodič ako vzor
Deti sa učia napodobňovaním. Ak vidia, že dospelí jedia s
radosťou, skúšajú nové chute a netlačia sa, budú to robiť tiež.
Doma môžete pomôcť jednoducho – jedzte spolu, bez
obrazoviek, bez komentovania, čo kto zjedol. A keď dieťa nemá hlad,
rešpektujte to. Je to signál, že jeho telo si pýta prestávku, nie problém,
ktorý treba riešiť.
Ako to vnímame my?
V našej Montessori škôlke:
- nenútime deti jesť,
- neporovnávame, kto zjedol viac,
- netrestáme ani neodmeňujeme jedlom,
- dávame deťom priestor rozhodnúť sa,
- a hlavne – vytvárame pokojnú, láskavú atmosféru pri každom
spoločnom jedle.
Veríme, že keď dieťa cíti rešpekt, prirodzene si vytvorí
zdravý vzťah k jedlu aj k sebe samému.
Na záver:)
Ak vaše dieťa občas odmieta jesť – nepanikárte. Nie
je to znak neposlušnosti ani problém, ktorý treba hneď riešiť. Možno len
potrebuje trochu viac priestoru, dôvery a kúsok pokoja.
My v našej škôlke sa o to snažíme každý deň – aby jedlo bolo
radostným momentom, nie bojom.
A verte, keď tlak zmizne, chuť sa väčšinou vráti sama. .
